筋肉つぅーっ

2010.01.07 23:40|未分類
昨年末から旦那と海がジョギングを始めるようになったんだけど、今年になって旦那は持病の痛風が出てしまい、ジョギングどころか歩くのもしんどそう~

なので、今日は私と海とで夕飯後近くのグランドで走ってきました。
1周500mのトラックで1周あたりが山でそれを過ぎると案外走れるもので、2.5キロ走ってきました
な~んて、軽く言っちゃったけど、かなりしんどー

帰ると、足はガクガク…
お風呂に入って2時間後には筋肉痛がきちゃった

しかし、この筋肉痛が来てるーって感じで気持ちいいんだな
これから、不定期だけど続けてみよっかな~

健康とナイスなバディーの為にネ

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家族 夫・息子・息子の弟トイプー(そら)21年11月8日生まれ

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